HATHA-YOGA

Yoga ist ein jahrtausendealtes Harmonisierungskonzept, das uns mit Körperübungen, bewusstem Atmen und tiefer Entspannung hilft, zur Ruhe zu kommen.

In unserem oft schnelllebigen, leistungsbetonten Alltag kann uns Yoga helfen, inne zu halten, zu entspannen, uns in unserem Körper wieder zu spüren und somit klarer in unserer Wahrnehmung zu werden.

Yoga – regelmäßig praktiziert – kann zum einen helfen, den Körper fit zu machen oder zu halten. Es kann darüber hinaus helfen, Körperblockaden zu erspüren, sie zu öffnen und Energien wieder zum Fließen zu bringen. So kann Yoga bei vielen Befindlichkeitsstörungen und Schmerzen im Gelenk und Muskelbereich hilfreich sein, allerdings ersetzt Yoga nicht den Arztbesuch. Ebenso geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.